超簡単ダイコンサラダ
Description
ダイエット中の僕ですが、つい大食いをしてしまいます。そんな時次の日の朝食は大根サラダです。
材料
(3人分)
作り方
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1
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大根の皮を取り1cm位の輪切りにします。
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2
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次に大体1cm角になるように切ります。
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3
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本だし小さじ1をふりかけ、よくかき混ぜます。
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4
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スウィートチリソースとマヨネーズを加え、
よくかき混ぜます。
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5
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器に盛り付けて、
お好みでブラックペッパーをかけて
完成です。
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コツ・ポイント
大根から水分がかなりでます。
調味料を入れかき混ぜ出来上がったら、
なるべくすぐ食べた方が、だしが効いて
おいしいです。
調味料を入れかき混ぜ出来上がったら、
なるべくすぐ食べた方が、だしが効いて
おいしいです。
このレシピの生い立ち
お米が大好きなのでお腹を空かせて帰宅すると、
ダイエット中なのにすごい食べてしまいます。
ごはんは1杯にして、何か歯ごたえのあるサラダはと思い作りました。
歯ごたえがあるので満腹感も得られました。
翌日のお通じがいいので食べ過ぎ注意です。
ダイエット中なのにすごい食べてしまいます。
ごはんは1杯にして、何か歯ごたえのあるサラダはと思い作りました。
歯ごたえがあるので満腹感も得られました。
翌日のお通じがいいので食べ過ぎ注意です。
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