春菊ともやしのピーナッツあえの画像

Description

βカロテンたっぷりの春菊で免疫力UP。ナンプラーとピーナッツを使いエスニック風に仕上げました

材料 (2~3人分)

1袋
1袋
薄皮付きピーナッツ
15粒
ひとつまみ
ナンプラーor醤油
小さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    春菊は根本を切りはずし洗い、4cm長さに切る。もやしは水洗いしザルに上げる。ピーナッツは肉叩き等を使いクラッシュしておく

  2. 2

    中華鍋を火にかけ、もやし、春菊を水気がたっぷり付いたまま入れる

  3. 3

    菜箸でかき混ぜながら、2~3分、全体がしんなりするまで火を入れる

  4. 4

    ③をすぐさま、たっぷりの冷水に取りザルに揚げ水気を切る

  5. 5

    ④の水気を絞り、ボウルに入れ、塩を加え混ぜ合わせ暫く置き、再び出た水気を取る

  6. 6

    ⑤にピーナッツ、ごま油、ナンプラーを加え塩で味を整え器に盛れば完成です

  7. 7

    写真

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

コツ・ポイント

暫く置くと塩辛くなってきますので、薄味かな?と思う程度に仕上げて下さい。春菊は株元に泥が残りやすいので、特に丁寧に洗って下さい。ナンプラーの代わりにお醤油を使っていただいても良いです

このレシピの生い立ち

今日は少しエスニック感のある献立にしようと思い考えました
レシピID : 2042038 公開日 : 12/11/27 更新日 : 12/11/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
孤独なさぼてん
ピーナッツと春菊がマッチして美味しかったです。こんどは濃味でリピ

ありがと♪私のお料理は薄味が多いです。お好みにアレンジしてね