むちゃうま!イワシ缶でパスタの画像

Description

お好きな野菜で作ってね☆汁ごと利用で簡単調味。1缶で3人分まで作れます♪

材料 (2人分)

160〜200g(1人前80〜100g)
1缶(約100g)
1〜2本
大根やかぶの葉
適宜
1/2〜1株
【調味料】
醤油
小さじ2(1人当たり小さじ1)
適宜
コショウ
適宜
オリーブ油
適宜
バター(お好みで)
適宜

作り方

  1. 1

    パスタをたっぷりのお湯で茹でます。その間に、具材を調理〜♪

  2. 2

    フライパンにオリーブ油をやや多めに熱し、火の入りが遅い物から炒めていきます。今回は、茄子→キノコ→葉物でした。

  3. 3

    野菜があらかた炒まったら、イワシ缶を汁ごと加え、身をほぐしながら、汁気を飛ばすように炒めます。

  4. 4

    醤油、塩コショウで味を整え、パスタがゆであがったらオイル(お好みでバター)を足し、さっと合わせて完成です☆

  5. 5

    お好みで、海苔・水菜・小ネギなどをトッピング。一味や柚子胡椒等の薬味も合いますょ♪

コツ・ポイント

具は余り野菜、お好みの物でOKです。今回は葉物が余ってなかったので、写真は、茄子+白菜+舞茸バージョン。イワシ缶の量や味、人数に合わせて調味料を加減して下さい。醤油はめんつゆにしても美味しいです。粗びきコショウ利かせるのも◎

このレシピの生い立ち

旦那のお母さんが、お昼に作ってくれました〜(o^∀^o)意外な組み合わせで、ほんっとに美味しかったんです。しかも、好きな野菜で簡単にできる☆アンチョビみたいに高くないし、早速作ってレシピに起こしました。
レシピID : 2042228 公開日 : 12/12/14 更新日 : 12/12/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
levino
コスパがいい。イワシ缶はよく買うしパスタにしてましたが、ナスと一緒に共演することにより俄然美味しくなりました。
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なるchan
本当においしい! 粗びきコショウでいただきました~♪(≧▽≦)

美味しいですよね~!!お役に立てて良かった♪

写真
premegu
野菜たっぷり入れました!簡単で美味しかったです^ ^

おいしそー!食べたぁい♪かぶやお茄子がごろごろ良いなぁ~