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◇メープル香る◇お豆腐ホットミルク

◇メープル香る◇お豆腐ホットミルクの画像

Description

マグカップひとつで、簡単スイーツ風♡
豆腐だからヘルシー♪

材料 （1人分）

牛乳
150ml
豆腐
100g
メープルシロップ
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    マグカップに豆腐を入れ、スプーンで一口大に崩す。

  2. 2

    写真

    1に牛乳とメープルシロップを入れ混ぜる。

  3. 3

    600wのレンジで2分加熱して、出来上がり♪

コツ・ポイント

☆レンジによって加熱時間が異なりますので、様子を見ながら時間の調整をしてください♪

このレシピの生い立ち

☆妊娠中、空腹が気持ち悪くてヘルシーで栄養のある間食を考えて作りました♪
レシピID : 2061821 公開日 : 12/12/21 更新日 : 12/12/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2017年4月3日
写真
広野のタイタン
良いアイディアですね♫とろプル美味しかったです♡

レポありがとうございます！お腹も満たされますね♪

2016年9月24日
写真
ユーロン
まさかの豆腐入り～味深し。(^○^)

お腹にたまりますよね♪秋に良いですね☆レポ感謝です！

2015年1月25日
写真
メルティローズ
想像よりボリュームあってとっても美味しかったです！ご馳走さま☆

お腹満たされますよね～ほっこり暖まって下さい！レポ感謝♪

2013年4月20日
写真
ふーり☆
ヘルシーだから嬉しい♪お腹もたまりますね(*´∀`*)

初レポ嬉♡お腹にたまってヘルシー良いですよね!(^^)!感謝

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( )
しろくまりん
◇メープル香る◇お豆腐ホットミルク
by しろくまりん