正月明けにぴったりのあっさりおかず

正月明けにぴったりのあっさりおかずの画像

Description

正月太りも撃退出来るかも知れない?疲れた胃に優しいおかずです。

材料 (4人分くらい)

1/3玉くらい
3個
サラダ油
適量
顆粒和風だし
小さじ1
みりん
大さじ2
小さじ1/2
和風だし醤油(本つゆ)
大さじ3

作り方

  1. 1

    白菜・大根・厚揚げ・椎茸を食べやすい大きさに切る。大根は火が通りやすいように薄く切ると良い。

  2. 2

    油を熱したフライパンで、火が通ってしんなりするまで炒める。

  3. 3

    和風だし、みりん、塩、和風だし醤油で味付けして出来上がり♪

コツ・ポイント

あっさりした味にしようと思って作ったので、かなり薄味です。お好みで調味料を少し足して下さい。出来上がり後、しばらく置いて味を染み込ませると、更に美味しくなります。すぐに食べない場合は厚揚げを湯通ししておくと時間が経っても苦味が出ません。

このレシピの生い立ち

正月はどうしてもカロリーも塩分も高い物ばかり食べ過ぎてしまいがちなので、正月明けに冷蔵庫の中にあった白菜・大根・厚揚げ・椎茸で、糖質の低いあっさりしたおかずを作ろうと思って。
レシピID : 2075350 公開日 : 13/01/06 更新日 : 13/01/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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rinna14hq
白菜がなかったので、青梗菜でアレンジしてみました!味がしみしみ!

れぽありがとうございます♪青梗菜が色鮮やかで美味しそうです!

初れぽ
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もっちママさん
手早く簡単に作れました。あっさりなんで1才息子もパクパクです。

れぽありがとうです♪旬の白菜、親子でたくさん食べて下さい♪