ピーマン・パプリカ和牛肉巻きの画像

Description

お肉のジューシーさとピーマンの食感が美味。

材料 (3人分)

300g(6枚)
塩・胡椒
少々
小さじ1/2
小さじ2
大さじ2
調味料
大さじ1と1/2
砂糖
小さじ2
醤油
大さじ1と1/2
サラダオイル
小さじ2
6枚

作り方

  1. 1

    ピーマン・パプリカを細く切って、水の入った鍋に塩少々入れて茹でて取り出し、塩・胡椒・酒をふりかける。

  2. 2

    広げた肉に茶こしで小麦粉小さじ2を軽くふる。

  3. 3

    1をのせ、くるくると開かないように巻き、巻き終りは小麦粉でのりづけする。そして全体に小麦粉大さじ2を振りかける。

  4. 4

    フライパンにサラダオイルをひき、3を並べ(巻き終わりを下に)、全体に焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    調味料も加え水分が無くなるまで炒め出来上がり。盛り付けはフライパンに残った煮汁をかけ、大葉を添える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

JAおきなわオリジナルカレンダー2013、11月に掲載されたレシピより。
レシピID : 2087030 公開日 : 13/01/22 更新日 : 13/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
海老ねこ
肉巻きにピーマン•パプリカもあいますね。 リピ決定です!

つくれぽありがとうございます!レシピに忠実の盛り付けで感激♪