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Description

昔よく食べたものですが、最近でも時々無性に食べたくなります。ダイエット中なのでこんにゃくご飯やカロリーカットのファットスプレッドを使用。

材料 (1人分)

お茶碗1杯
バターorファットスプレッドなど
大さじ1程度
しょうゆ
さっと回しかけ

作り方

  1. 1

    ご飯に、バターとしょうゆをかけてあとは混ぜるだけ!冷やご飯でも、バターをレンジや小鍋で溶かして混ぜれば結構いけると思います。ご飯が全体的に薄茶色になってツヤツヤすればOKです♪

  2. 2

    お好みで魚や野菜など、具を入れた混ぜご飯にしてもよいです。
    混ぜるだけなので炒めめしよりはカロリーは控えめなのではないでしょうか…(^▽^;)でもバターが入るので結構満足感はあります。

  3. 3

コツ・ポイント

レシピにしていいのかというぐらい、料理というほどでなくてすみません…

このレシピの生い立ち

Myキッチンの初レシピなので、小さい頃から好きだったこれを紹介してみました。
レシピID : 210286 公開日 : 05/08/03 更新日 : 05/09/07

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