美肌！豆腐バナナスムージー
まあさん∞
作り方
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1
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バナナは一口大くらいにきる。豆腐はほどよく割る。
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2
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材料を全部ミキサーに入れてお好みの具合に混ぜる。
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3
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※結構トロトロなので、スプーンで食べてください(o^－^o)
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4
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※バナナの熟れ具合にもよりますが、きな粉は砂糖と混ぜたもののほうがおいしいです(^_-)
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コツ・ポイント
混ぜるだけ！
このレシピの生い立ち
良質なたんぱく質とイソフラボン、それから食物繊維がとれ、腹持ちもよく(^O^)/
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