チーズオムレツの画像

Description

簡単な朝食に。

材料

1個
サラダオイル
大0.5
20グラム
ケチャップ
大匙1

作り方

  1. 1

    玉子一個をフライパンで焼きます。

  2. 2

    焼きあがったらスライスチーズをのせます。とろけないタイプの時はレンジでちょっと加熱すると良い感じです。

  3. 3

    きぬさやは筋を取って茹でます。
    オムレツの隣にのせて終わり。

  4. 4

    写真

    レーズンパンと紅茶、ヨーグルトで超簡単朝食です。

コツ・ポイント

青みにブロッコリーも良いですね。なんでもあるもので緑を足すと良い感じです。

このレシピの生い立ち

チーズを足すと栄養価もバランスよくなります。
レシピID : 2113060 公開日 : 13/02/10 更新日 : 13/02/10

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