まろやか！豆乳甘酒 マグカップで一人分
やりんりん
作り方
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1
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酒粕15ｇ
粗くほぐしておきます。マグカップへ入れる。
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2
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豆乳・牛乳を入れて電子レンジ「牛乳温め」もしくは600ｗで２分くらい？（レンジの種類
による）
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3
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お好みで砂糖・生姜をいれ、小さな泡立て器で良く混ぜて酒粕を溶かす。
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コツ・ポイント
豆乳だけでも、牛乳だけでもおいしいです。
酒粕は底にかたまってるので良く混ぜてね。
砂糖は「てんさい糖」をお薦め。オリゴ糖を含んでるのでお腹に良いのです。
酒粕は底にかたまってるので良く混ぜてね。
砂糖は「てんさい糖」をお薦め。オリゴ糖を含んでるのでお腹に良いのです。
このレシピの生い立ち
甘酒が好きでもお鍋に作ると飲みきれない。で、一人分づつ出来ないかと思って作りました。
ダイエット中なので食物繊維やビタミンＥ、生姜の燃焼効果、色々狙ってこうなりました。
冬の甘酒は風邪予防にもいいと思います。
ダイエット中なので食物繊維やビタミンＥ、生姜の燃焼効果、色々狙ってこうなりました。
冬の甘酒は風邪予防にもいいと思います。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
