まろやか!豆乳甘酒 マグカップで一人分

まろやか!豆乳甘酒 マグカップで一人分

Description

豆乳と酒粕、女性の味方ですよ~
一人分づつレンジで作れます。

材料 (1人分)

酒粕
15グラム
100cc
牛乳
100cc
砂糖・生姜
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    酒粕15g
    粗くほぐしておきます。マグカップへ入れる。

  2. 2

    豆乳・牛乳を入れて電子レンジ「牛乳温め」もしくは600wで2分くらい?(レンジの種類
    による)

  3. 3

    お好みで砂糖・生姜をいれ、小さな泡立て器で良く混ぜて酒粕を溶かす。

コツ・ポイント

豆乳だけでも、牛乳だけでもおいしいです。
酒粕は底にかたまってるので良く混ぜてね。
砂糖は「てんさい糖」をお薦め。オリゴ糖を含んでるのでお腹に良いのです。

このレシピの生い立ち

甘酒が好きでもお鍋に作ると飲みきれない。で、一人分づつ出来ないかと思って作りました。
ダイエット中なので食物繊維やビタミンE、生姜の燃焼効果、色々狙ってこうなりました。
冬の甘酒は風邪予防にもいいと思います。
レシピID : 2118147 公開日 : 13/02/14 更新日 : 13/02/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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2017年9月18日

鍋を使うのが辛い時はこれで美味しく頂けそうです♪

つくれぽありがとう♡そろそろ温かい甘酒の季節手軽に飲んでね♪

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2017年2月22日

お砂糖入りで♪美味しかったです!

つくれぽありがとう♡ 美容と健康にそしてほっこり温まってね♪

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2016年1月14日

初れぽ

黒糖で作ってみました。1人分が便利!美味しかったです(*^^*)

つくれぽありがとう❤ 黒糖、いいですねぇ~私も大好きです♪

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