デトックス　カレーライス

じゃがいもを柔らかくなるまでゆでる。もしくは、レンチンする。

じゃがいもとごはん以外の材料を、火をつけていない鍋にすべて入れて、小麦粉が溶けるまでよく混ぜる。

2にじゃがいもを入れて、火にかける。混ぜていくと、とろみがついてくるので、好みのとろみになったら、ご飯かける。