簡単栄養丸ごとお茶のふりかけ

簡単栄養丸ごとお茶のふりかけ

Description

健康長寿の秘訣のお茶。だけど水溶性の成分だけではもったいない。丸ごと混ぜておにぎりやお弁当に

材料 (4)

緑茶
大2
青のり
大2
小えびの素干し
大1
白ゴマ
大2
小1

作り方

1

お茶はフライパンで低い温度でから煎り。焦がさないように。香りを出して

2

お皿にクッキングペーパーをしきお茶を冷ます。後の材料を一緒にミキサーにかける。

コツ・ポイント

味をみて、物足りない場合は、少量昆布茶を混ぜても。私はお茶づけにもしますし、寿司酢を軽めに混ぜて太巻きにもします。小えびは色が着いてないものなら、あみえびで良いです。

このレシピの生い立ち

家で抹茶が出来ないかと研究過程で出来ました。抹茶は無理でしたけど。
レシピID : 2126564 公開日 : 13/02/20 更新日 : 13/02/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (3人)

16/05/25

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れぽ以上にお世話になっています♪大好きなふりかけいつも感謝です☆

YUZVIO

わあ、たくさん作って下さいましたね。うれしいレポありがとう!

15/07/06

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今日はご飯にかけて♪実家にも送ったらとても好評でした。感謝です☆

YUZVIO

ご実家にまで好評なんてすごくうれしい!安心ですよね。

15/05/14

写真

とっても良い香りで美味しいです!丸ごと栄養も嬉しい♪常備します☆

YUZVIO

ありがとうございます。何でも自分で作れば安心ですね。

15/02/10

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香ばしくて美味しいです!

ayako_ko

つくレポありがとー。何でも手作りがいいよね!