酒粕&バナナのヨーグルトデザートの画像

Description

これは、、、お通じよくなります!デザートだけど、朝食にもなります。

材料 (3人分)

酒粕
おおさじ2
2本
おおさじ5
おおさじ1
レモン汁
1/4個
はちみつ
すこし
(ミューズリー)
お好みで

作り方

  1. 1

    バナナと酒粕をそれぞれ別の容器に入れてレンジでチンします。バナナはとろとろに、酒粕はやわらかくなれば◎

  2. 2

    バナナと酒粕をスプーンでよく混ぜ合わせ豆乳で伸ばします。そこへヨーグルトを投入しさらになめらかになるようかき混ぜる。

  3. 3

    レモンとはちみつをお好みでかけて、出来上がり!ナッツやミューズリーを上からかけても相性抜群です。

コツ・ポイント

バナナの甘みではちみつは要らないくらい。冷やさずに少し温かいくらいが体に優しそう(^^)
ミューズリーとは、未精製の穀物・ドライフルーツ・ナッツ類を含む栄養たっぷり食品。グラノーラのように糖分のコーティングがないので、もってこいです。

このレシピの生い立ち

めずらしく酒粕をいただいたので、デザートに挑戦してみました!
レシピID : 2131203 公開日 : 13/02/25 更新日 : 13/03/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ちゃんまほ部長
黒ゴマきな粉入りで!とっても美味しかったです!

うわーいめっちゃ美味しそう!つくれぽ嬉しいです(⌒0⌒)