女子大好き!とろ〜り玉子のポパイエッグ!

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Description

ほうれん草の鉄分は、牛レバーに匹敵するほど!とろ〜り玉子とベーコンも加えれば、栄養満点!

材料 (1人分)

1個
塩胡椒
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草を3センチ程の長さに、ベーコンは1センチ程に切る。

  2. 2

    写真

    温めたフライパンにサラダ油を入れ、ベーコン•ほうれん草を炒める。火が通ったらくぼみを作り、玉子を割り入れ蓋をする。

  3. 3

    玉子が半熟になったら、できあがり〜♪塩胡椒をかけて召し上がれ〜!

コツ・ポイント

玉子は、半熟がオススメです☆蓋をしたら、火力は弱火にして下さいね^_−☆

このレシピの生い立ち

生だと沢山食べれないほうれん草を、炒めて沢山食べたかった〜(笑)貧血予防に、もってこい!!
レシピID : 2134105 公開日 : 13/02/27 更新日 : 13/02/27

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