【減塩】ニンジンシリシリの画像

Description

沖縄で食べたことはないのだけれど…
もう一皿欲しい時に

材料 (2人分)

中2本
1個
ノンオイルツナ缶(お好みで)
1(塩0.7g)
オリーブオイルまたはバター
適宜
砂糖
大匙1弱
ミツカン追いかづおつゆ
大匙3(塩0.6g)

作り方

  1. 1

    人参はしりしりしておく(家の場合チーズおろし器使用)

  2. 2

    オリーブオイルで人参を炒める。おおよそ火が通ったらツナを入れる。

  3. 3

    砂糖とだしを投入
    必要ならコショウで味を整えて卵でとじる

コツ・ポイント

コツもポイントもない
簡単で美味しい

このレシピの生い立ち

人参を無理なくいっぱい食べられる
レシピID : 2140536 公開日 : 13/03/03 更新日 : 13/09/21

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