しっとり茹で鶏
Description
ダイエットにおつまみに!簡単放置プレーで美味しい茹で鶏が食べれますよ
材料
(2〜4人分)
1〜2枚
味塩コショウ(あらびき)
適量
作り方
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1
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むね肉の皮と、白い脂の部分を取り除く。皮はお好みで、残しても可
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2
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両面に軽く味塩コショウを振る。あらびきだと黒胡椒がいい感じのアクセントになります。
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3
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ラップを大きめにカットしてその上に鶏肉を置き、くるくる巻いていく。巻き終わったら両端をしっかり結ぶ。
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4
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もう一回同じ要領でラップで巻き、両端を結ぶ。中に水が入らないよう結んで下さい。太いキャンディのようになります。
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5
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沸騰したお湯に入れて、8〜10分茹でる。茹であがったら、冷めるまでお鍋の中に放置。
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6
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取り出せるぐらい冷めたら、お好みの厚さに切って召し上がれ♪色々なソースに合いますよ。
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コツ・ポイント
厚さ5センチのキャンディ状鶏肉で、約8分で中まで火が通りました。
ラップのまま、冷蔵庫で2〜3日大丈夫です。
ラップのまま、冷蔵庫で2〜3日大丈夫です。
このレシピの生い立ち
パサパサな蒸し鶏はテンションが下がる(T_T)ので、知り合いの鶏ハムを参考に考えてみました〜