春彩りオレンジと野菜のサラダの画像

Description


春のやわらかいアスパラを使って、オリーブオイルと酢でさっぱり頂きましょ☆
オレンジの爽やかさで、お肉料理にも合います☆

材料 (2~3人分)

2個
3~4本
1個
1個
1/2個
オリーブオイル
適量
適量
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1


    アスパラ、オクラを塩少し入れた沸騰したお湯で、好みの固さに茹で、冷ましておく。

  2. 2


    アボカドを切って、色が変わらないようにレモンをかける。

  3. 3


    オリーブ油と酢、塩コショウをよく混ぜる。(今回は、オリーブ油大3に、酢、大1程入れました)お好みで調節してください。

  4. 4


    カットした、オレンジや野菜をお皿に盛り、ドレッシングをかけてできあがりです☆

コツ・ポイント


トマト、オレンジ、アボカドを同じ切り方にするとキレイです☆

このレシピの生い立ち


スペアリブの付け合わせに、さわやかな野菜サラダが食べたくて作りました☆
レシピID : 2147910 公開日 : 13/03/10 更新日 : 13/03/10

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