冷凍可★お弁当★鶏肉てりやきマヨネーズ

冷凍可★お弁当★鶏肉てりやきマヨネーズ
朝の忙しい時間に、あらかじめ作りおきしておけばチンするだけで、あっとゆーまにお弁当のおかずが1品完成っ♪

材料 (4カップ分)

鶏肉
2枚
★醤油
大さじ3
大さじ3
大さじ3
★砂糖
大さじ3
適量
マヨネーズ
適量

1

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鶏肉を食べやすい大きさに切る。

2

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フライパンに油をひき、1を入れ全体に火が通り焼き色がつくまで炒める。

3

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★の調味料を混ぜ合わせる。味見をしてお好みの味に調整する。終わったら2のフライパンに加える。

4

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5分程★と鶏肉を絡めさせて全体に味がしみわたったら火を止め、お弁当カップに鶏肉を約2個ずつと余った液体も少し入れる。

5

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マヨネーズを適当にかけて、そのまま冷凍保存!朝レンジにかけそのままお弁当箱に入れてできあがりー!

コツ・ポイント

鶏肉のかたさが気になる方は、あらかじめ鶏肉に爪楊枝やフォーク等で軽く穴をあけ数時間酒などに浸すと柔らかくなるそうです。

市販のてりやきソースを使えばもっと簡単っ♪

このレシピの生い立ち

朝の時間を短縮しようと思い考案しました。
これに似た市販の冷凍食品を参考にしてみました。
レシピID : 2149169 公開日 : 13/03/11 更新日 : 13/03/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

171 (158人)

17/05/29

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子どもたちのお弁当用に★早速明日入れまーす*(^o^)/*

るれまま

おいしそうなレポありがとうございます(*´꒳`*)

17/05/15

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マヨかかってませんが…。とっても美味しくて子どもも喜んでました♪

marimo30

味が染みてとってもおいしそう♪レポありがとう(*´꒳`*)

17/04/15

写真

旦那のお弁当のおかずに♪簡単にできました(^^)

きゃりーぱみゅ

素敵なレポありがとうございました(*^ω^*)

17/03/16

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パパと長女のお弁当用に作りました(*><)ノ⌒♡簡単レシピ感謝♡

☆ママ★

うわー!たくさんですねっ♪レポありがとうございます☆

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