簡単本場広島呉スタミナ栄養満点肉玉ライス

簡単本場広島呉スタミナ栄養満点肉玉ライスの画像

Description

3分完成!子供大好物!超スタミナ!冷蔵庫にある物だけで!半熟目玉焼きとろり!絶品!

材料

豚三枚肉スライス
150g
2つ
塩コショウ
少々
味の素
少々
醤油
小さじ2/1
オリーブオイル
大さじ1
オタフクお好みソース
大さじ3
マヨネーズ
大さじ4
のりたまふりかけ
適量
丼1膳

作り方

  1. 1

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    フライパンに卵下部分だけに、オリーブオイル大さじ1ひき卵割り三枚肉を並べ軽く塩コショウ、味の素をふり中火にかける

  2. 2

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    ご飯をつぎ、ふりかけをかける!甘めの、のりたま又は野菜ふりかけがオススメ!

  3. 3

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    豚をひっくり返し香り付に醤油小さじ2/1をふり肉を両面焼く

  4. 4

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    焼けた肉をしきつめる

  5. 5

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    半熟目玉焼きをのせ、オタフクお好みソース、マヨネーズをかける

コツ・ポイント

急に子供が来たため、塩麹に肉をつけれませんでした!塩麹漬けの方が旨さUPします!私は豚三枚肉はスライス売りは薄すぎる為に、何時もブロック買いし自分の好みのごつさに、切りますよ!1回使用分づつラップ冷凍したらバッチリです!

このレシピの生い立ち

急に子供が来て、腹減った!の一言で!冷蔵庫中の物だけで、3分で、完成!
レシピID : 2149483 公開日 : 13/03/11 更新日 : 14/03/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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まきちマン
ケンミンショーで見て気になってました!期待通りでした(*^^*)

美味しそうですね!この店家から車で8分で行ける場所なんですよ

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倖田☆きぬ
作成してみました!子供にも好評でした!

^ ^良かった子供頃TVでも放送したポパイよくいってましたよ

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タマ桃ごろう
三枚肉がなく、豚コマですみません。肉玉ライス、初体験です。

ありがとう^ ^子供の頃しょっちゅう食べに行ってたんですよ!

初れぽ
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倖田☆きぬ
真似して作成しました!!呉の肉玉ライス食べてみたかったのでw

(⌒▽⌒)家ん家近所です!でも私のはスペシャルですよ!