まぐろのごま焼きの画像

Description

お刺身が余った時に、まぐろ以外の魚でもどうぞ。

材料 (4人分)

200~300g
ごま油
大さじ1~2
A【醤油大さじ2、みりん・酒 各大さじ1、おろし生姜 少々】
黒いりごま・白いりごま
各適宜
青み
適宜

作り方

  1. 1

    まぐろは食べやすい大きさに切り(約1.5cm幅)Aの漬けだれにしばらく漬けておく。

  2. 2

    汁けをかるくふき取り、ごまをまぶして、ごま油を軽く熱したフライパンで、両面さっと焼き、盛り付ける。

コツ・ポイント

※ お好みですが、中はレアに仕上げる。

このレシピの生い立ち

胡麻で健康に
レシピID : 2150671 公開日 : 13/03/12 更新日 : 13/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
カナカナひぐらし
おいし~♡ゴマ旨♡お弁当用につくりました!残りは朝食で♪ごちです

胡麻たっぷりでおいしそう~♪お弁当にもいいですね。