大根葉のふりかけ風炒め煮の画像

Description

葉の方は、定番のふりかけ風の炒め煮。
ビタミンたっぷりのご飯のおともです♪

材料 (4人分)

一把分
ちりめんじゃこ・桜えび
各適宜
ごま油
大さじ2
酒・みりん
各大さじ1.5
塩・砂糖
各少々
醤油
大さじ2
1パック
すりごま
大さじ2

作り方

  1. 1

    大根葉は約5mmの小口切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、大根葉を炒める。塩少々を加え炒める。

  3. 3

    ちりめんじゃこ、桜えびも加えて、一炒めする。

  4. 4

    調味料を入れて、汁気がなくなるまで煮、最後にかつお節、すりごま
    を加えて全体にまんべんなく混ぜると、器に盛る。

コツ・ポイント

※ 大根葉のかたそうなところは、さっとゆでてから切る。
※ ふりかけ風にご飯にかけて。ご飯に混ぜて。おにぎりに…。

このレシピの生い立ち

胡麻で健康に
レシピID : 2153506 公開日 : 13/03/14 更新日 : 13/03/14

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