残った干物で干物おろしサラダの画像

Description

干物も こうやって食べたら 食べやすいから。
そこまで して 食べさせたい DHA(笑)

材料 (4人分)

鯵の干物
2匹
3センチ分
小1
しょうゆ
小2

作り方

  1. 1

    干物を 焼きます。
    熱いうちに 身を ほぐしておきます。

  2. 2

    きゅうりは スライサーで細く切って 水気を絞り 大根おろしと合わせます。

  3. 3

    干物をほぐして 一緒に合えます。
    酢としょうゆをかけて いただきます。

コツ・ポイント

酢としょうゆの量は 全体の量にあわせて 1対2で。

鯵・・・DHA。
大根・・骨強化・消化促進

このレシピの生い立ち

残った干物で簡単おつまみ
レシピID : 2180170 公開日 : 13/04/06 更新日 : 18/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (6人)
写真
クックG1CG0C☆
きゅうり代用ネギ。骨取りが面倒なご主人様用に作りました。食べやすくサッパリです。
写真
*ゆか*07
1枚の干物が立派な副菜になりました♪あっさり美味しかったです☆
写真
イチゴ、イチゴ。
初めまして。旦那さん鯵好きなので、お弁当に♪ありがとです‼

お弁当に♪うれしいレポありがとうございます♪

写真
たぷちよ
1枚だけ残った干物を美味しくいただくことができました!

うれしいれぽありがとうございます♪野菜たっぷりおいしそう~