オートミール+ヨーグルト=便秘解消♪
作り方
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今回はこちらのヨーグルトを使用しました。
フルーツソースが一緒に入っていてとてもおいしいですよ♪
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その他の材料はこちら↑
2つともカルディで購入しました。
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作り方は簡単☆
前日にオートミールの上にヨーグルトをかけて一晩置くだけ。(ドライフルーツはお好みで)
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次の朝、オートミールはヨーグルトの水分を吸ってねっちょり、ドライフルーツはむっちり、ヨーグルトはより濃厚に♪
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いろいろな味、不思議な食感ですが、おいしいですよ♪
これにさらに、黄粉等をかけても◎
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コツ・ポイント
少なくとも30分以上は置いてくださいね。
オートミールとヨーグルトがねっとり濃厚になりますから⁽^ω^)ⅴ
オートミールとヨーグルトがねっとり濃厚になりますから⁽^ω^)ⅴ
このレシピの生い立ち
頑固な便秘を解消するために食べていたオートミールヨーグルトを、今回モニターに当選したのを機に、ちょっぴりリッチにしてみました(笑)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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