便秘解消♡グリーンスムージー☆
なつたん❁
作り方
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1
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全部ミキサーにいれてがーーっとするだけ！
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2
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コツ・ポイント
牛乳→豆乳、飲むヨーグルト
小松菜→ほうれん草
人参→りんご、キウイ、グレープフルーツなど
変更も可能♡
わたしはドロっとさせたいので牛乳１００mlですが、さらっと飲みたい方はお好きな量に増やしてください☆
小松菜→ほうれん草
人参→りんご、キウイ、グレープフルーツなど
変更も可能♡
わたしはドロっとさせたいので牛乳１００mlですが、さらっと飲みたい方はお好きな量に増やしてください☆
このレシピの生い立ち
ダイエットを始めたので、便秘解消も出来て栄養のあるスムージーを作りたくて☆毎朝飲んで、便秘解消お肌つるつるになりました♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)
