真鯛のハーブソテー☆春野菜添えの画像

Description

BABANのスパイスをふりかけた簡単ソテーフルーツブランデーのオレンジを使って美味しい~旬のたけのことそら豆添え♪

材料 (2人分)

真鯛切り身
2切れ
☆GABANオレガノ
小さじ1/2
☆GABANタイム
小さじ1/2
☆サラダエレガンス
小さじ1
オリーブオイル
大さじ2
茹で空豆
17粒
1個

作り方

  1. 1

    写真

    真鯛をキッチンペーで水気を取り、☆印を塗します。

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイルをひき、1と切った、たけのこを中火で焼き、フルブラでフランベします。

  3. 3

    写真

    真鯛を返したら。そら豆を入れ、たけのことそら豆にサラダエレガンスをふりかけ、皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

レシピID : 2180050 サンキストオレンジでフルーツブランデを使って、フランベします。
香りが爽やかでとっても美味しいソテーになります。
白身魚や鮭でも美味しく出来ます。

このレシピの生い立ち

我が家の定番メニュー家族からリクエストが入り作ってみました。
レシピID : 2197887 公開日 : 13/04/20 更新日 : 13/04/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クマたぬき
簡単なのにオシャレで美味しい♡最高の一品!

素敵に作って下さり感激~♡ありがとうございました。•◡•。۶