外側のキャベツの葉でチャーハンの画像

Description

 いつも捨てていたキャベツの葉でチャーハンを作りました。繊維質の強い外側の葉ですが「蒸して炒めてよく噛む」で頂けます。

材料 (1人)

ベーコンスライス
1枚
にんにく(みじん切り)
1片
1/2束

作り方

  1. 1

    写真

     いつももったいないと思いつつ捨てていたキャベツの外側2枚です。芯を切り出し細かく切ります。

  2. 2

    写真

     キャベツのは1cm角程度に切ります。塩水を少々かけ、電子レンジで2分の下拵えです。

  3. 3

     後はお好みです。今回は、オリーブオイルでにんにくの微塵切りを炒め、ベーコン、えのきを入れ、次にキャベツを入れ炒めます。

  4. 4

     あとは「色合い」に煎り卵を混ぜ込みます。

コツ・ポイント

 キャベツの葉は、気にすることなく繊維質の強い「具」として扱って下さい。

このレシピの生い立ち

 いつももったいないと思いつつ捨てていたキャベツの外側2枚です。あまりにも美味しそうなので蒸して炒め、チャーハンを作りました。
レシピID : 2204420 公開日 : 13/04/26 更新日 : 13/04/26

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