ヘルシーな◆生芋こんにゃく甘辛煮◆

ヘルシーな◆生芋こんにゃく甘辛煮◆の画像

Description

生芋の食感が大好き♡
食べ過ぎ防止にいいかも♪
残りは明日のお弁当に♪

材料

ごま油
大さじ1/2
赤唐辛子
好み
みりん醤油
各大さじ2
砂糖
大さじ1
小さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    生芋
    表面に切り込みを入れたり、
    楊枝でまんべんなく刺し、
    味をしみ込ませやすくする

    サイコロ状に切る

  2. 2

    フライパン
    生芋を火にかけ、
    から煎りする

    ごま油をたらし、焦げ目をつける

  3. 3

    2に、
    赤唐辛子→みりん→醤油→砂糖をゆすりながら入れ、煮詰める

  4. 4

    塩で味を整えて、
    黒ごまをふって、出来上がり

コツ・ポイント

あく抜き用を使用しました

調味料を入れたら、焦がさないようにぎりぎりまで煮詰めることかな

このレシピの生い立ち

生芋の食感が大好きだから♡
レシピID : 2207008 公開日 : 13/04/29 更新日 : 13/04/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
cookあやたく
白ゴマで♪ お弁当も味がシミシミで絶品でした!ありがとう!

つくれぽ感謝♪白ごまも良いですね。

初れぽ
写真
ももももすたいる
また作ります!ありがとうございました!

初れぽありがとう♡白ごま美味しそう♪サイコロがかわいい♡