節約レシピ☆マグロのあらでメンチカツ

節約レシピ☆マグロのあらでメンチカツの画像

Description

節約だけど、ボリューム満点!

材料 (四人分)

マグロあら
一パック 多分600g程
大さじ2
醤油
大さじ1
ニンニクチューブ
三センチ
生姜チューブ
三センチ
パン粉
適量
適量
2個

作り方

  1. 1

    写真

    今回はこんな感じのマグロをGET。キハダマグロでした。これで198円。

  2. 2

    ボリューム感を出す為に、あえて角切りに。一センチ角くらいです。

  3. 3

    写真

    ニンニク、片栗粉、生姜、醤油を加えて、力一杯粘り気が出るまでモミモミ!そして、ハンバーグ状に丸めます。

  4. 4

    写真

    メンチカツの要領で、小麦粉、卵、パン粉をつけて、形を整えます。

  5. 5

    写真

    5分くらい、180度の油でキツネ色になるまで揚げて、完成!とっても簡単です。

コツ・ポイント

簡単なのにボリューム満点。粘り気が出るまでモミモミすると、形がキレイに仕上がります!残った小麦粉と卵とパン粉で、チヂミも。レシピID2225191で公開してます!
ソースより、スイートチリソースとポン酢が合いました。

このレシピの生い立ち

たまたまスーパーにあった、マグロのアラ。いつも煮る事しかしなかったけど、ボリューム満点のメンチカツになりました!
レシピID : 2225176 公開日 : 13/05/16 更新日 : 13/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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Sのママ
大葉とネギを刻んだのも練り込んでサッパリいただきました!
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magmagM
おいしかったです!
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紗重桂
揉まずにそのままフライに(^_-)安くて旨い!お弁当にぴったり♪

お弁当にもピッタリなのですね!ありがとうございます(^^)

初れぽ
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cotorimama
塩麹で味付けしました。ほんとに簡単で、しかも美味しかったです!

ありがとうございます!塩麹編私も試させてもらいます(^^)