寒天カスタードプリン

マグカップなどに
水５０ｃｃ　赤砂糖大さじ３　粉寒天少々(◇◇ほんのちょっぴり～寒天が多いと固ーいシート状になってプリンと一体化しない感じです◇◇)を入れてよく混ぜ電子レンジで加熱。
ぶくぶくと泡だって来たら止める。
これを型に底に敷いておく。

電子レンジ可の大きめの器に低脂肪乳２００ｃｃ　薄力粉　砂糖　卵　粉寒天を入れてダマにならないようによく混ぜて
電子レンジで１分加熱。取り出して泡だて器でよく混ぜる。

２のカスタードクリームを更に電子レンジで２分加熱。

取り出したら泡だて器でよく混ぜるなめらかになるようによく混ぜる。

３と４を混ぜる。
バニラエッセンスを入れて１の型に流し込み粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。