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ちびっこ大好き！お魚のピカタ焼き

ちびっこ大好き！お魚のピカタ焼きの画像

Description

なかなかお魚を食べてくれない ちびっこ でも お魚は食べさせたい～ なら 大好きなたまごでくるんじゃいましょ！

材料 （２人前）

カラスカレイ(白身魚)
小さめ６切れ
たまご
二分の一個
小麦粉
適量
塩こしょう
適量
オリーブオイル
少し
ケチャップ
少し

作り方

  1. 1

    写真

    白身魚は 適当な大きさに切ります。２０～２５g位 軽く塩胡椒をしておきます。

  2. 2

    写真

    軽く 小麦粉をつけます。

  3. 3

    写真

    溶き卵にくぐらせます。

  4. 4

    写真

    フライパンにオリーブオイルをしき 中火でじっくり焼きましょう～

  5. 5

    写真

    両面を焼き 出来上がり～
    ソースはケチャップがおすすめです！

コツ・ポイント

とっても簡単です！中火で じっくり焼きましょう～ 生臭いのが嫌な人は 白身でどうぞ～(*´ー｀*)
溶き卵に 粉チーズや、パセリをいれてもいいですよ～

このレシピの生い立ち

保育園の給食のレシピのアレンジです！
レシピID : 2230120 公開日 : 13/05/23 更新日 : 13/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2014年1月25日
写真
mioくんママ
ちびっこみたいな旦那に好評でした(笑)ごちそうさま！

我が家のデカチビにだんなは サーモンが好きです！つくレポ感謝

2013年10月14日
初れぽ
写真
ﾋﾟｮﾝｺ
簡単で美味しいね☆お子ちゃまは勿論、熟年も好物よ(^_^)v

そうそう　実はご年配の方にも食べやすいです。ありがとう～

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( )
うさたろう。
ちびっこ大好き！お魚のピカタ焼き
by うさたろう。