ピーマンの肉豆腐詰めの画像

Description

レンジで簡単シリーズ!肉豆腐をつめてみました
150kcal/人

材料 (2人分)

肉豆腐
ふわふわムネ肉
50g
150g
1個
50g
醤油
小さじ2
ラカント
小さじ2
小さじ1
ほんだし(顆粒)
小さじ1

作り方

  1. 1

    エノキを3cm程に切って肉豆腐の具を加えて良く混ぜます
    ピーマンを半分に切ってヘタを取り中をきれいにして具を詰めます

  2. 2

    皿に並べてラップをして600w6分チン

コツ・ポイント

オーブンやフライパンで焼くとまた違った感じになります
このままでもさっぱりいただけます

このレシピの生い立ち

ピーマンの肉詰めはピーマンの苦さとケチャップの甘さがどうも好きではないので和風にしてみました

とふわふわムネ肉 ID:1889507
レシピID : 2233067 公開日 : 13/05/23 更新日 : 13/05/23

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