低炭水化物☆おからで簡単ケークサレ風

低炭水化物☆おからで簡単ケークサレ風

Description

冷蔵庫にある野菜とウインナーやハムで簡単おからケークサレ

材料

砂糖
小さじ1
マヨネーズ
小さじ1
1こ
ウインナーorハム
適量
玉ねぎ。にんじん等
適量

作り方

1

写真

マグカップにウインナー・野菜以外を入れよく混ぜる

2

粉っぽさがなくなったら、ウインナーや野菜を入れ混ぜ合わせる

3

電子レンジ600wで1分30〜50秒

4

コツ・ポイント

たまごを良くかき混ぜると、ふっくら仕上がります。
ご使用のレンジに合わせて時間を調整して下さい。超加熱はパサパサになります。

このレシピの生い立ち

甘めのカップケーキではなく、お腹にたまるものが食べたかったので…
レシピID : 2238164 公開日 : 13/05/28 更新日 : 13/10/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17 (14人)

17/09/14

写真

こんなに簡単でいいの⁈ビックリの美味しさでした!

MAMIPSK

簡単で美味しい!最高ですよね(=´∀`)れぽ感謝

17/03/25

写真

具材を油で炒めて、コンソメ少々+で♡美味しくてお腹いっぱいです!

ぷっちゅさん

コンソメと炒めの一手間!美味しさUPですね♡れぽ感謝

16/06/08

写真

カニカマとチーズしかなくて…すこーし お醤油たらしました☆美味!

つぶこ☆

カニカマ&チーズ美味しそうな組合せですね。れぽ感謝

16/06/08

写真

娘と私のランチに!卵の甘さがいいですね☆娘も完食でした。

ひまんちゃんママ

ランチに選んでもらえて光栄です。 れぽ感謝

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