しっかり味の衣のカレイのフライ♪の画像

Description

ソースが無くても美味しい♪ソースなしだからお弁当にも♪

材料 (子供2人分(3歳 & 1歳))

アブラカレイの切身
3切れ
塩 コショウ
適量
*塩
ひとつまみ
*ほんだし
ふたつまみ
お好みで

作り方

  1. 1

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    アブラカレイに塩コショウを軽くふる

  2. 2

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    *の材料をすべて混ぜて水を少しずつ混ぜながら少し固めのキジを作る。

  3. 3

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    アブラカレイにキジをつける

  4. 4

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    パン粉をつける

  5. 5

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    フライパンに1センチくらい油を入れて火にかける

  6. 6

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    パン粉を入れて油の温度を確認する。泡が出るようならOK!パン粉をつけたアブラカレイを入れて中弱火にする。

  7. 7

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    裏面もキツネ色になるまで揚げたら完成♪ 割としっかり味がついてるフライになります^_^

コツ・ポイント

キジに味をしっかりめにつけたら、ソースなして食べられるので、ソースでパン粉が柔らかくならずに食べられます^_^

このレシピの生い立ち

子供用にソースをかけなくても食べられるように衣に味付け^_^
レシピID : 2263637 公開日 : 13/06/21 更新日 : 14/09/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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violar
ソースが要らないので、お弁当にぴったりです。

お弁当にいいですよね♪ ありがとうございます!

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エグ子★
衣に味がついてるのでソースなしでもペロリ☆美味しかったです

ソースなしだからお弁当にも♪ありがとうございます(^^)

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ArmmyArmmy
真っ先にペロリと完食!1歳半です^ ^簡単だし定番になりそう♪

つくレポ感謝♪離乳食完了期にいいですよね(^^)

初れぽ
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まめるい
ソース不要だから魚の味もしっかり感じられて美味しかったです♪

つくレポ感謝♪魚の味も感じれて美味しいですよぬ^_^