30代からは水菜スムージー！！

Name: 30代からは水菜スムージー！！
Yield: 2~3杯分
Ingredients: 水菜 1束; イチゴ 2分の1パック; デコポン 2個; バナナ 1本

Description

水菜ってシャキシャキするだけであまり注目される栄養素がなさそうだけど実はやりてなのです！！

1束

2分の1パック

2個

1本

水菜ポリフェノールが紫外線などで傷ついた皮膚細胞に直接に届き、壊れた細胞を修復してくれます。
その結果肌の新陳代謝が促進されていたんだ細胞を素早く直す事ができるので代謝が落ち出した30台からの美肌キープには積極的に取りましょう！

30代になって若いころと比べると代謝が落ちたと感じる事がしばしば…
そんな時に水菜の栄養を知り作ったのがこのレシピ♪
また鉄分やカルシウム、食物繊維も豊富なので女性にはありがたいお野菜です(*´艸｀*)

レシピID : 2266655 公開日 : 13/06/24 更新日 : 13/06/24