ズッキーニの青じそ肉巻き
作り方
-
-
1
-
豚もも肉は水がでていることが多いので、パックから出したらキッチンペーパーで水気をふきとる。
-
-
-
2
-
ズッキーニは洗ってまな板に横に置いて3等分し、それぞれをひょうし切りに4等分し、塩をふっておく。
-
-
-
3
-
豚ももスライスを広げ、軽く塩コショウし、青じそをのせ、手前からズッキーニをまいていく。巻き終わりを下にしておく。
-
-
-
4
-
全部巻いたら、全体的に外側に塩コショウをしっかしりておく。
-
-
-
5
-
サラダ油をひいたフライパンで焦げ目をつけながら、面をかえして焼いていく。
-
-
-
6
-
3回面をかえして全体的にやけたら、醤油をお好みでふりかけ、ふたをして1~2分蒸らす。
-
-
-
7
-
鍋をゆすって、醤油をからめる。
塩味で食べるときにはこの醤油は省いてもよい。
-
コツ・ポイント
ズッキーニの太さにもよりますが、太い場合には6等分のひょうし切りで、お肉が足りなさそうなときには、お肉の長さを半分に切って、数が合うようにしたいです。
青じそがあまりそうなら、2枚まいても美味しいです。
青じそがあまりそうなら、2枚まいても美味しいです。
このレシピの生い立ち
ニンジンやタマネギ、エノキなどの肉巻きも美味しいですが、ズッキーニは歯ごたえとジューシーさとボリュームもあって、食べやすいです。お弁当にもぴったり。
青じそがきらしているときには、ゆかりふりかけとか、梅干しをちぎって巻いてもさっぱりします。
青じそがきらしているときには、ゆかりふりかけとか、梅干しをちぎって巻いてもさっぱりします。
(
)