白焼き鰻のチョレギ風サラダ
作り方
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1
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サニーレタスは1枚ずつ洗い水気を切って食べやすい大きさに切る。
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2
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のりは小さく手でちぎっておく。
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3
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白焼きうなぎは1センチ幅に切り、身と皮の両方に片栗粉を薄くまんべんなく振る。
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4
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フライパンにオリーブ油を熱する。
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5
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片栗粉を振った白焼きうなぎを皮の方から入れカリッとするまで焦がさないように焼く。
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6
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皮が焼けたらひっくり返し、身の方もカリッとするまで焼く。
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7
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ボールに水気を切ったサニーレタスを入れ醤油・ごま油を入れてよく混ぜる。
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8
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更にのり・すりゴマ・白焼きうなぎを入れてよく混ぜる。
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9
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うなぎが必ず熱いうちにいただく。
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コツ・ポイント
うなぎは必ず召し上がる直前に温めてアツアツのうちにお召し上がり下さい。
電子レンジ等で温め直しをする場合は少しずつ様子を見ながら加熱して下さい。
調味料とサニーレタスは召し上がる直前にあえた方がレタスのシャキシャキとした食感が楽しめます。
電子レンジ等で温め直しをする場合は少しずつ様子を見ながら加熱して下さい。
調味料とサニーレタスは召し上がる直前にあえた方がレタスのシャキシャキとした食感が楽しめます。
このレシピの生い立ち
白焼き鰻を美味しくて更に栄養バランスよく食べられるレシピを探しました。
チョレギサラダが大人気だったのでカリッと焼いた白焼きうなぎを加えたらどうかなと思い立って、やってみたら大成功。
我が家で人気のレシピです。
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