カリッホクッ♡アスパラの豚巻きの画像

Description

人気検索8位入り感謝♡グリルやフライパンで簡単に。おかず、おつまみ、お弁当などに♪

材料

塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    アスパラの固い芯の部分(1本の1/3くらい)をピーラーで剥く。

  2. 2

    3等分くらいの長さになる様に切りわけ、芯の方から時間差で茹でる。

  3. 3

    薄切り肉の両面に塩胡椒を振る。

  4. 4

    茹でたアスパラを肉の枚数に分けて、豚薄切り肉で巻く。

  5. 5

    フライパン又は、魚焼きグリルで9分焼く。

コツ・ポイント

魚焼きグリルで焼くと、油はねも無く、余分な油も落ちてヘルシー&カリッと美味しく焼けます。
両面焼きのグリルで9分焼いてちょうど良かったです。
テフロン加工のフライパンの場合は、油なしでOKです。豚肉から油が出るのでくっつかず焼けます。

このレシピの生い立ち

アスパラが見切り品で安く買えたので、旦那が好きな豚肉で巻いて今夜のおかずにしました。
レシピID : 2285741 公開日 : 13/07/14 更新日 : 13/08/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (8人)
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あじぽんぬ☆
塩コショウだけで十分美味しい!シンプルでいいですね♪

お気に召して頂けて嬉しいです♡レポ有難うございます♡

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クックBU6PML☆
美味しくて好評でした!!

お気に召して頂けて嬉しいです♡レポ有難うございます♡

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カナカナひぐらし
鶏唐と肉巻どっちが多めがいい?って聞いたらアスパラ肉巻だったよ♪

4度目レポ感謝です♡鶏唐より肉巻選んで貰えてすごく嬉しい!!

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カナカナひぐらし
息子のお弁当に!いっぱい入りましたよ~ん(^^♪ごちそうさま✿

息子さんにも喜んで頂けたら嬉しいな~♡レポ有難うございます!