ヘルシー大好き♡まるごとかぼちゃサラダ
７０＊
作り方
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1
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種とわたを取り、皮ごとかぼちゃを柔らかくします。
(茹でるでもレンジでチンでも楽な方法で☆)
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2
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粗熱がとれたかぼちゃを袋に入れて、皮ごと潰します。
熱ければタオルの上からモミモミしてください。
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3
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牛乳・はちみつ・塩コショウを加え、全体が混ざるようにモミモミ♩
器に持って、完成です！
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コツ・ポイント
栄養を逃したくなくて皮も使いましたが、苦手な方は除いて下さい☆
袋で揉む時は、破れないように注意してくださいね((((；ﾟДﾟ))))))
滑らか〜も美味しいけど、少し塊が残ってるのも美味しいですよ♡
袋で揉む時は、破れないように注意してくださいね((((；ﾟДﾟ))))))
滑らか〜も美味しいけど、少し塊が残ってるのも美味しいですよ♡
このレシピの生い立ち
マヨネーズを使わずに、美味しく滑らかなかぼちゃサラダが作りたくて考えました。
マヨネーズ大好きなんですけどね‥ヘルシーに！
卵アレルギーのお子様にも♡
マヨネーズ大好きなんですけどね‥ヘルシーに！
卵アレルギーのお子様にも♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
７０＊
