離乳食に☆砂糖なし簡単ブルーベリーソース
☆けいの☆
作り方
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1
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洗ったブルーベリーを少し深めの耐熱皿に入れ、厚い皮がやぶける程度に、電子レンジで30秒〜40秒加熱する。
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2
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お皿の中でブルーベリーをつぶし、果肉を絞る。
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3
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厚い皮を取り除いたら出来上がり！
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4
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そのままでも美味しい♡けど、ヨーグルトと混ぜたり、パンにぬったり、使い方いろいろ♪
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コツ・ポイント
＊ブルーベリーの量はお好みで変えてね。
＊加熱時間はブルーベリーの厚い皮がやぶれるくらいで！加熱しすぎに注意！
＊厚い皮は固いので取り除いて大人が食べちゃいましょう。
＊たくさん作る場合も同じ。保存は冷凍で1週間以内に食べてね。
＊加熱時間はブルーベリーの厚い皮がやぶれるくらいで！加熱しすぎに注意！
＊厚い皮は固いので取り除いて大人が食べちゃいましょう。
＊たくさん作る場合も同じ。保存は冷凍で1週間以内に食べてね。
このレシピの生い立ち
買ってきたブルーベリーを食べたらあまりにも美味しくて、10ヶ月の息子にも食べさせたくなった。
生は心配だったので、チンしてみたら…
皮がむけてソースになってた( ´ ▽ ` )♪
お砂糖なくても美味！息子もよく食べてくれます♪
生は心配だったので、チンしてみたら…
皮がむけてソースになってた( ´ ▽ ` )♪
お砂糖なくても美味！息子もよく食べてくれます♪
☆けいの☆
