野菜サラダの秋刀魚の甘酢揚げのっけ

野菜サラダの秋刀魚の甘酢揚げのっけの画像

Description

パッケージサラダをもりもりがべられるボリュームのある魚料理で、夏を乗りきろうがテーマ

材料 (4人)

3匹
野菜サラダ
1袋
片栗粉小麦粉
適量
砂糖
大匙2
みりん
大匙2
お酢
150ml
少々
お醤油
大匙1
揚げられる量

作り方

  1. 1

    秋刀魚の頭と尻尾を切り落とし、大きさに応じて3~4等分のぶつ切りにする。気になる方は、はらわたをとり、洗う。

  2. 2

    秋刀魚を片栗粉と小麦粉にまぶし、熱しておいた油の中に入れて、揚げる。
    その間、調味料をすべて入れ、別鍋で煮て、さます。

  3. 3

    揚がった秋刀魚を冷ました調味料の中に入れ、揚げた秋刀魚をすべて入れたら、冷蔵庫に冷めるまで保存。

  4. 4

    お皿に野菜サラダ(パッケージサラダ)を盛り付け、冷えた秋刀魚の甘酢揚げをのせて完成。

コツ・ポイント

秋刀魚の揚げ加減は、最初じっくり、最後少し温度を上げてからっと。

このレシピの生い立ち

甘酢揚げは、食の進むメニューですが、野菜と食べると、おいしい。
今回、ちょうど、いろいろな野菜がミックスされしかも切ってあるお手軽なサラダパックのコンテストに挑戦することになり、思いつきました。
レシピID : 2293181 公開日 : 13/07/22 更新日 : 13/07/22

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