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☆ちりめんじゃことスパムのチャーハン☆

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Description

我が家の夏休み飯の定番♪
お弁当にも、よく登場します☆
材料さえあれば、パッパッと作れますよ♪

材料 （２人分）

白飯
茶碗２杯
ちりめんじゃこ
２０ｇ
溶き卵
1個分
ねぎ(みじん切り)
お好みで適量
スパム
２枚
塩コショウ
少々
中華あじの素
小さじ１/２
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    スパムを小さく切る

  2. 2

    写真

    ２５％塩分控えめの
    スパムを使いました

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱して
    溶き卵→スパム→
    ちりめんじゃこ→ねぎを投入

  4. 4

    白飯を投入
    中華あじの素と
    炒め合せ
    塩コショウで
    味をととのえる。

  5. 5

    写真

    お皿に盛り付け
    完成です☆

コツ・ポイント

スパムには、塩分がかなり含まれてます。
我が家は、２５%LESS SODIUM
（２５%塩分カット）を使ってますが
塩コショウの量は、お好みで調節してください。

このレシピの生い立ち

長い長い夏休みもラストスパートのハワイ♪
パッパッと作れる我が家の夏休み飯の定番
子供たちの大好きなこのチャーハンを
クック仕様にアップしてみました。
レシピID : 2298029 公開日 : 13/07/27 更新日 : 13/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2017年1月30日
写真
たぬたぬママ
美味しく頂きました ごちそうさまp(^-^)q

アロハ！お試しありがとうございます♡嬉れぽハワイから大感謝☆

2013年12月28日
写真
カヌレ３１４
子供たちに大人気(๑￫ܫ￩)ジャコ入りでさらに美味しいね♪

お子ちゃまたちにも好評で嬉♪れぽ感謝カヌレちゃんよいお年を♪

2013年9月13日
写真
kebeibiko
残りのスパム活用でじゃこと合うね～♬簡単美味しい嬉嬉♡ご馳走様

アロハお口に合ってヨカッタ♪トミカ好きお孫ちゃんカワイイね☆

2013年8月29日
写真
ゆけり３兄弟
スパム大好き♡皆のお昼ご飯に頂いたよ美味しくてあっという間に完食

アロハ！５人前も作ってくれたの♪超嬉れぽBIG☆MAHALO

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☆ちりめんじゃことスパムのチャーハン☆
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