免疫力アップ美肌つまみレシピ★
ちゃーる5
作り方
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1
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貝割れを根元を切り、3分の1に切り水にさらしてザルにあげておく。
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2
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アボカドを食べやすい大きさに切る。
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3
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トマトも食べやすい大きさに切る。 チーズは5㎜角くらいに切りそろえる。
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4
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1～3の材料をボールに入れて少し混ぜて、塩昆布を入れて混ぜ合わせる。
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5
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10分ほど冷蔵庫に入れて味をなじませたら出来上がり★
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コツ・ポイント
切って 切って 切って 混ぜるだけ♪
塩昆布は お好みによって加減してくださいね。
塩昆布は お好みによって加減してくださいね。
このレシピの生い立ち
最近子供とプールにいくので日焼けが気になる。
体力が落ちて、食欲がない・・・
火を使って料理したくなぁ～～い！！
白ワイン飲みたい！！(笑)
ので
簡単にできる栄養満点なつまみレシピを考えてみました★
体力が落ちて、食欲がない・・・
火を使って料理したくなぁ～～い！！
白ワイン飲みたい！！(笑)
ので
簡単にできる栄養満点なつまみレシピを考えてみました★
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ちゃーる5
