チェリーとケールのヘルシーサラダの画像

Description

アンチエイジングなサラダ

材料 (1~2)

二枚
好きなだけ
好きなだけ
適量
適量
フラックスオイル(亜麻仁油)
大さじ2/1
バルサミコ酢
大さじ2/1

作り方

  1. 1

    ケールは茎を取って適当にちぎる。

  2. 2

    チェリーの種を取る。アボカドみたいに半分に切ると種が取りやすい。

  3. 3

    材料を全部合わせる。

コツ・ポイント

亜麻仁油でオメガ3を補給!アンチエイジングなサラダの出来上がり☆塩、ブラックペッパーなどなくても十分美味しいですよ。物足りない人は足してもいいかもしれません。わたしは気持ちさくらんぼを多めにしているのでケール独特の味が全く感じられません!

このレシピの生い立ち

ケールが好きなのと、野菜とフルーツを合わせるサラダにはまっていて、色々な組み合わせを試しています(^^)チェリーとケールの相性が抜群です!!
レシピID : 2303776 公開日 : 13/08/02 更新日 : 13/08/02

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