マグロの洋風サラダちらしの画像

Description

洋風ちらし寿司。今回は、玄米&キヌア酢飯で低糖質仕様です。オリーブオイルの香りがカルパッチョのようでおいしい一品です。

材料 (2人分)

お茶碗2膳分
適量
1枚
お好みの量
わさび醤油
適量
きゅうり、アボカド
お好みで
エキストラバージンオリーブオイル
たらす程度
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

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    酢飯を作ります。今回は、玄米&キヌアを半々の量にすし酢を併せて作りました。

  2. 2

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    後はお皿に盛っていくだけ!酢飯、もみのり、レタス、お好みできゅうりやアボカド、そして、マグロの刺身。

  3. 3

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    マヨネーズ、オリーブオイルをたらし、最後にわさび醤油をマグロに掛けます。

  4. 4

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    出来上がり!

コツ・ポイント

お好みで、きゅうり、トマト、アボカドなどを載せると更においしいと思います。(アボカドを、本当は載せたかったのですが、買い忘れてしまいました。笑)

ポイントは、何と言ってもオリーブオイル。これで一気に洋風の味に変わります。

このレシピの生い立ち

ある日、いつも作っていたマグロのサラダちらしにオリーブオイルをたらしてみました。そうしたら、一気に洋風ちらしになり、アメリカ人主人に大好評でした。
レシピID : 2305429 公開日 : 14/12/04 更新日 : 14/12/04

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