香ばしい桜海老とブロッコリーの中華炒め
作り方
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1
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ブロッコリーは子房に分け、固ゆでする
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2
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鍋にごま油をひき、ブロッコリーと桜えびを炒める
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3
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②にオイスターソースと砂糖を入れ、さっと炒める
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コツ・ポイント
ブロッコリーは後で炒めるので、そのまま食べる時よりも少し固めに茹でます。炒める時は、サッと炒め、すぐに調味料を入れると、ブロッコリーの形が崩れずきれいに仕上がります。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。