簡単ヘルシー♪のり佃煮豆腐ディップ

Name: 簡単ヘルシー♪のり佃煮豆腐ディップ
Yield: 1人分
Ingredients: 絹豆腐 20g; 海苔の佃煮 10g

Description

のり佃煮に豆腐を加えることで塗りやすく、コク＆栄養価アップ♪ゆで野菜や生野菜にぴったり♪食べ切れなかった冷奴の活用にも。

20g

10g

時間が経つと豆腐から水気が出てしまうので、食べる直前に作ってください。豆腐は裏ごしすると、なめらかなクリーム状に仕上がります。

豆腐ディップが好きなのです。

レシピID : 2313518 公開日 : 13/08/13 更新日 : 13/08/13

3件 (3人)

2016年7月11日

ドレッシング代わりにサラダにのせて頂きました♪おいしかったです♪

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ありがと♪おいしく楽しんで頂けて、とっても嬉しいです^^

2016年5月11日

あらめに混ぜました。佃煮ちょっとでそのままでおいしそう～

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ありがと♪私もそのまま食べて…止まらなくなります(^^ゞ

2015年2月11日

初れぽ

ブレンダーにかけました。らのり佃煮とお豆腐の組み合わせ最高！感謝

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whitebearさん☆ありがと♪最高だなんて最高に嬉しい！