たっぷり野菜の美肌ガスパチョの画像

Description

ミキサーで混ぜるだけ!!生野菜たっぷり。暑い夏にこんなスープいかがでしょうか?

材料 (4人分)

4個
1本
1個
2~3本
にんにく
2片
ケチャップ
大匙1
オリーブオイル
大匙2
タバスコまたはチリソース
大匙1弱
赤ワイン酢
少量
レモン汁
大匙3~5
 
塩・胡椒
適量
ローリエの葉
1~2枚
つなぎ
じゃがいも(レンジでチンして火を通したもの)か、ご飯か、パンを水でふやかしたものいずれか
大匙1

作り方

  1. 1

    ◎トマトは湯向きをして、ざっくり切る
    ◎セロリもざっくり切る

  2. 2

    ◎胡瓜・玉ねぎは1/4を細かく切り(浮実用) 残り3/4はざっくり切る
    ◎にんにくは中央の芽を取って潰す

  3. 3

    1,2の野(浮実以外)をミキサーに入れ細かくすりつぶす

  4. 4

    3に☆とつなぎを入れ、よく混ぜ、塩胡椒で味を整える

  5. 5

    タッパーなどの容器に入れ、ローリエの葉を入れて冷蔵庫で冷やす

  6. 6

    盛り付け 
    浮実を散して完成

コツ・ポイント

冷蔵庫で一日寝かせた方が美味しくなっていました。ピーマンを買い忘れたので入れてませんが十分美味しくできました!

このレシピの生い立ち

スペイン料理のガスパッチョを家で作りたいと思って、アレンジしました。レモン汁をたっぷり入れると色も鮮やかになり、野菜もたっぷり食べれるので、夜中に食べても罪悪感無くいただける一品です(笑) 
レシピID : 2313874 公開日 : 13/08/13 更新日 : 13/08/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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Elly’s
昨日は寒かったのでレンチンで温めて。冷・温両方美味しかったです。

温かくしても美味しいんですね♪つくれぽありがとうございました

初れぽ
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satochan23
さっそくトライ♪お変わりしてくれましたぁ♪有難うございます。

satochan23 さん、つくれぽありがとうございました♪