いちじくのスムージー

イチジクを縦半分に切り冷凍しておく。

冷凍したイチジクをスプーンでくり抜き、牛乳、ヨーグルトと一緒にブレンダーで混ぜる。

味を見て好みで砂糖を加えさらにブレンダーで混ぜる。