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サーモンのかりかりパン粉焼き♡

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Description

サーモンのかりかりパン粉焼き♡(｡-∀-) ♪

材料 （３兄弟分）

サーモン（刺身用の冊）
１パック
粗塩＆ブラックペッパー
お好み
■ 《パン粉》
☆パン粉
１CUP
☆パルメザンチーズ
大さじ２
☆オレガノ
小さじ１
オリーブオイル
大さじ３
※オリーブオイル（焼く時）
大さじ２

作り方

  1. 1

    写真

    サーモンを好きな大きさに切り
    両面に
    粗塩＆ブラックペッパーをふる

  2. 2

    写真

    オリーブオイル大さじ３をかける

  3. 3

    写真

    ☆マークのパン粉を混ぜる

  4. 4

    写真

    パン粉を両面にまぶす
    ※オリーブオイルでまとめる感じ♡

  5. 5

    写真

    フライパンにオリーブオイル大さじ２
    サーモンをならべる
    ※弱火で蓋をする
    ※パン粉をしっかり下に敷く感じ

  6. 6

    写真

    焦げないように様子を見ながら
    いい焼き色がついたら裏返し
    弱火で蓋をする

  7. 7

    写真

    好きな野菜と召し上がれ〜♡♡♡

コツ・ポイント

パン粉は、オリーブ油でまとめる

弱火で蓋をする

このレシピの生い立ち

揚げ物大好きな３兄弟

魚のパン粉焼きで
サーモンフライ風でトリックフード（笑）
レシピID : 2335380 公開日 : 13/09/05 更新日 : 13/09/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2014年7月30日
写真
Jock
一口大で。揚げないのでヘルシーで美味しいね。お弁当にも重宝です。

お返事遅くなりました(＞人＜

2013年9月13日
写真
INAneBA
ｳﾁの子供達も喜んで食べてくれました(*^▽^*)

良かったですぅ♡お好みアレンジしてみて下さいね

2013年9月7日
初れぽ
写真
とろままちゃん
みんなで取り合い(^-^)おいしかったです！

わーい＼(^o^)／嬉しいですぅ♪(´ε｀ )

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( )
happyひーちゃん
サーモンのかりかりパン粉焼き♡
by happyひーちゃん