有明海のめぐみ弁当の画像

Description

地元野菜(れんこん・なす・いものくき)・海の幸(のり・むつごろう)♪
ヘルシーで美味しくて栄養たっぷりな、お弁当です。

材料 (須古すし・1人分)

50g
20g
むつごろう
40g
1/4個
椎茸甘煮
少々
2切れ
奈良漬
2切れ
1個
1匹
寿司酢
適量

作り方

  1. 1

    米はもち米と合わせて炊き、寿司酢をまぶしておく。

  2. 2

    ムツゴロウは醤油・砂糖・みりんで甘煮にして身をほぐす。椎茸も醤油・砂糖・みりんで煮る。

  3. 3

    卵は錦糸、奈良漬・かまぼこは薄切り、えびときぬさやは茹でておく。

  4. 4

    炊けたご飯を箱に詰め、2,3の具と紅ショウガをのせる。

  5. 5

  6. 6

  7. 7

コツ・ポイント

なかなかむつごろうは、手に入らないのでかわりにうなぎやあなごのかば焼きでも!
盛り付けを楽しく、彩りよく飾り付けましょう♪

このレシピの生い立ち

郷土料理を手軽にお弁当に作りました。
なるべく時間がかからないよう、マリネやきんぴらなどは作っておけます。
レシピID : 2345896 公開日 : 13/09/19 更新日 : 13/09/19

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